献血有害？献血是否会传染？真相在这里
随着自愿无偿献血观念的深入人心，人们对献血相关法律法规以及血液常识的了解日益加深。但由于受中国传统观念及习俗的影响，人们对献血是否影响身体健康仍存在疑虑和认识上的误区，针对市民最容易出现的10大误区进行解答，助你走出误区，正确认识无偿献血。
误区一：抽血都要空腹，献血也一样。
真相：不需要，空腹反而有害。
献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。
误区二：献血可能导致疾病，比如乙肝或艾滋。
真相：“一人一针”很安全。
献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，献血是不可能感染疾病的，更不会像人们想像的传染肝炎与艾滋等。
误区三：献血后要补一下，所以会导致发胖。
真相：除非你摄入过量。
献血本身不会引起人体发胖。成年人在献血200ml-400ml后不会引起身体不适，适当休息补充营养也不会引起发胖。但有些献血者过分注意营养和休息，摄入营养过多，身体才会发胖。
误区四：献血会引起贫血。
真相：人体自己会补充的。
人体的血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。正常规律地献血，尤其是对男性而言，有利于血细胞的更新换代。
误区五：献血会引起高血压、低血压，所以要小心。
真相：血压异常多是紧张所致。
献血不会引起高血压或低血压。有人在献血后几天内出现血压异常的现象，这往往是精神紧张或情绪兴奋引起的，只要注意休息，保持稳定的情绪，血压很快就会恢复正常。
误区六：人出血后免疫力会下降，因为会失去很多白细胞。献血也一样。
真相：1-2个小时白细胞就补齐了。
献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液中红细胞占了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血200-400ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%-2%，失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。
误区七：一滴精十滴血，反过来，献血也可能影响生育。
真相：献血和生殖系统关系不大。
生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。
误区八：献血是“伤元气”的做法，造成气血虚弱。
真相：你小看了人体的调节机能。
献血不会使人“伤元气”。血液具有自我更新的能力，每时每刻都在吐故纳新；而人体的调节机能迅速补充失去的血液，因此，献血后绝不会产生“气血虚”的情况。
误区九：献血后要好好进补，才能减少损害。
真相：其实健康成年人一般不缺营养。
就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。
误区十：献血和吸毒一样，会让人“上瘾”的。
真相：这个也太扯了。
人体的血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。正常规律地献血，尤其是对男性而言，有利于血细胞的更新换代。
当了解以上知识后，你还担心献血吗？
只献过一次血，后来体重一直不达标 咱们这些瘦的能献血吗 changge 发表于 2016-12-23 12:15
咱们这些瘦的能献血吗
凡年龄在18~55周岁之间的男性体重≥50kg、女性体重≥45kg的公民，均可持本人二代身份证到通过国家审批的指定区域内的单采血浆站申请捐献血浆、体检合格后即可捐献血浆。
献血后 几天都睡不着觉了。。。。 从高三18岁后一年一次献血，没觉得有好处，也没见副作用。之所以献血，因为有很多殒身之人正在苦苦祈求明天。 落暮@ 发表于 2016-12-23 20:23
献血后 几天都睡不着觉了。。。。
是不是饮食和作息不规律引起的？
造物╮弄人 发表于 2016-12-24 04:59
献血一次能减肥？
个人觉得是谬论。。。但能去献血的都是健康的，只要健康，胖点也没什么
ergou 发表于 2016-12-24 10:19
从高三18岁后一年一次献血，没觉得有好处，也没见副作用。之所以献血，因为有很多殒身之人正在苦苦祈求明天 ...
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