二指轻拈，叫我如何放下你？
本帖最后由 風雲際会 于 2017-9-14 22:33 编辑这几晚，半夜老是被自己的咳嗽声干扰了清梦。总感觉喉咙奇痒，有什么东东卡住了喉咙，呼吸不怎么通畅，总是抑制不了自己，咳嗽个不停，有时甚至有快要窒息的感觉，严重影响了睡眠时间，搞得自己精神疲劳之极，白天的工作状态也因此受到了影响。哎，我都是自作自受，谁叫我吸烟呢？
可不，今晚饭桌上老婆大人就开喷了。你呀，总不知道珍惜自己，身体搞垮了，多少金钱也买不回来。你看这几晚，你睡不好，我也跟着你受罪，何苦呢？你不知道吸烟有害吗？我劝你还是少抽点为好。
吸烟有害健康，百害而无一利！这个道理谁都懂。可是吸上了，它就像一个魔鬼一样，控制着你的身体，吞噬着你的灵魂。就像吸食毒品一样，你根本摆脱不了它的噬咬！
百度了一下，吸烟有哪些害处和导致的疾病。
吸烟的害处:1吸烟害自己；2害他人；3害后代；4 不利国家；
吸烟可导致的疾病:1肺部疾病；2心血管疾病；3 致癌；4 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临；5 吸烟对智力有危害；
我的天！原来吸烟有这么多害处，能导致那么多疾病发生！风哥一直以为，吸烟的人很酷很有型；吸烟能提神醒脑；托人办事更方便快捷；饭桌上能使朋友关系更进一步；这些都是糊弄人的堂皇说辞！
看来风哥得尽快行动起来，尽快把烟戒掉，争取早日成为一个合格的公民，不损害他人，不毁灭自己！
可是，对于烟龄长达二十多年的我来说，戒烟不是件容易的事，我知道需要勇气、恒心和毅力，家人的支持，朋友的理解。勇气我并不缺乏，家人更是支持，可是恒心毅力哪里来？朋友可否理解？风哥特此求助家园网众网友，可否分享你的心得体会或者戒烟经历？期待得到你们的帮助，风哥在此一一请过！{:q1:}
一般是长时间坐着的时候烟瘾比较大，有时间多做户外运动，烟瘾会少得多。 蜡笔笨笨 发表于 2017-9-15 11:00
不吸烟的不懂戒烟的难，戒烟的时候试着想办法转移注意力看看
珍惜生命，远离香烟。
想要把你忘记真的好难
思念的痛在我心里纠缠
朝朝暮暮的期盼
永远没有答案……
本帖最后由 电脑系统安装 于 2017-9-15 11:31 编辑
听说有人用这方法能戒掉。就是随身携带一包瓜子，烟瘾流口水就瞌几粒，但戒烟讲究毅力。 电脑系统安装 发表于 2017-9-15 11:30
听说有人用这方法能戒掉。就是随身携带一包瓜子，烟瘾流口水就瞌几粒，但戒烟讲究毅力。
如果说，老婆是我的第一情人；那么，香烟就是我的第二情人。现在，有些朋友都以风哥为标杆，所以很是茫然…… 1吸烟害自己；2害他人；3害后代；4 不利国家 前面三点挺认同的，这第四点。。。广大烟民为税收作了多少贡献，这难道是不利？想不明白！抽根红塔山再去思考一下 廿四 发表于 2017-9-15 14:35
1吸烟害自己；2害他人；3害后代；4 不利国家 前面三点挺认同的，这第四点。。。广大烟民为税收作 ...
就素就素，一包烟卖十块，就有五块素税{:mocs_4:} 廿四 发表于 2017-9-15 14:35
1吸烟害自己；2害他人；3害后代；4 不利国家 前面三点挺认同的，这第四点。。。广大烟民为税收作 ...
风哥为国家贡献了二十多年的生命和金钱，到头来却发现，我成为了国家的罪人！情何以堪？ 方咏足 发表于 2017-9-15 15:59
就素就素，一包烟卖十块，就有五块素税
风哥不想再干傻事了 方咏足 发表于 2017-9-15 15:59
就素就素，一包烟卖十块，就有五块素税
方童鞋是大大的良民啊{:1_280:}
風雲際会 发表于 2017-9-15 17:28
风哥为国家贡献了二十多年的生命和金钱，到头来却发现，我成为了国家的罪人！情何以堪？
是什么罪？乐意聆听{:1_280:}
廿四 发表于 2017-9-15 17:37
是什么罪？乐意聆听
如果有的话～捐税罪。 戒烟干嘛？戒烟不存在的，来，风哥，抽个刘三姐压压惊！虽然我不抽烟～～～但是出去的话兜里还得带烟，万一碰上风哥呢，不敬一下烟怎么得！ 我也抽烟20多年，戒烟的总结是：暂时不想戒 哥哥仔 发表于 2017-9-15 18:24
戒烟干嘛？戒烟不存在的，来，风哥，抽个刘三姐压压惊！虽然我不抽烟～～～但是出去的话兜里还得带烟，万一 ...
叫你来献计献策，你却火上“点烟”！不对路啊，哥哥仔。 陈四美 发表于 2017-9-15 18:29
一般是长时间坐着的时候烟瘾比较大，有时间多做户外运动，烟瘾会少得多。
风哥是想彻底戒掉，而不是少抽。 raphear 发表于 2017-9-15 18:42
我也抽烟20多年，戒烟的总结是：暂时不想戒
你还不如不说……
哎，一入烟门难出来，个中滋味自明白。
充分发挥人的主观能动性 采用厌恶疗法进行戒烟 中华神童 发表于 2017-9-16 13:25
充分发挥人的主观能动性 采用厌恶疗法进行戒烟
你的建议比较新颖独特。虽然现在一时半会还难以摆脱香烟的诱惑，或者说厌恶香烟，但人的主观能动性应该是第一位的。谢谢你的建议。
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