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溺水已成为我国意外死亡的杀手之一，无数惨痛的代价告诫我们，决不能私自下水游泳。希望我们能吸取教训，珍惜美好的时光。为了保证户外安全、有效防止溺水事件发生，我们该如何做呢？远离危险水域池塘
水坑
河流、溪边、水库正规场所游泳注意事项
患病、身体不舒服不下水/饭后不能立即去游泳/剧烈运动后不能立即跳入水中
去正规的游泳馆（浅水区）游泳
装备准备:准备好游泳衣、游泳帽、游泳圈、游泳镜、干毛巾等
身体准备:下水前要做适当的热身活动，可采用高抬腿蹲下、起立等四肢运动
在家长的陪同或教练的指导下游泳或学习游泳
游泳池的地板特别滑，不要在池边与小伙伴追逐打闹
水上自救
如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎。
及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。
内容来源：灵山发布
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