妈妈平和的情绪，真的能滋养孩子的心灵！

差不多生生

                                                                                             


“心理学家研究发现，当一份情绪出现时，如果有一个不带评判和否定的空间，最多15分钟左右，这份情绪就能够自然平复，心灵因此得到疗愈。"


爱和界限、接纳与原则，二者并行不悖。那么，如何用温柔而坚定的方式来做到二者平衡呢？相信这位妈妈的践行，在接纳和平衡情绪上，能够给到大家启发。

“我想分享一下昨天下午幸福双翼冬令营结束后发生的一些事。”

“昨天下午结营后小鑫还恋恋不舍，说要去骑园里的自行车，我答应了他的请求，和兆娟妈4人同骑一辆车，骑了一个小时，又去摘了草莓。天色已晚，可是小宇还是不想回家，兆娟和她妈妈搭另一辆车回家了。

我问他是舍不得这个地方，还是舍不得一起生活了5天的老师和同学？

他可能从来没想过这个问题，想了一会儿说：这个地方也有一点儿留恋。其实我感觉他更多的是留恋老师和同学。于是我只能陪他在园里随意走走，走到欢乐天地，他玩了好几个之前从来不敢玩的项目，真的让我感觉到他勇气和信心倍增。



天已经完全黑了，饥肠咕噜了才不得不离开。

我们选了一家很多人的饭店吃饭，他点了三个自己最爱吃的菜，结果有两个卖完了，他有点想哭，失望极了，后来勉强换了别的。好不容易端上来，一看放了好多辣椒，这下他彻底漰溃了，大哭起来，不肯吃了要走。

我没有阻止他哭泣，只是静静地抱着他，同理他，我知道他是压抑得太久了，终于爆发了。过了一会儿爱吃的清蒸鱼上来了，他立即津津有味的吃起来，似乎刚才什么也没发生一样。

今早睡到9点醒来，我说早餐吃鸡蛋面，叫他起床，叫了2次没起，我就去厨房煮了一个人的量，我吃完了他才起床。

我不动声色的做着其他事情，他去厨房揭开锅看是空的，问面条呢？我回说，看你没起床我只煮一个人的，吃完了，你要想吃只能自己做。

他一听又开始大哭起来，边哭边说自己不会做，说我故意让他没有面条吃。我说你不会妈妈可以教你做，但妈妈不会帮你做了，妈妈有很多事情要完成呢。说完，我只抱着他，任由他哭，一会儿哭声小了，我问他：“现在可以学煮了吗？”他点点头，于是欣然前往厨房。



在我的指导下，他终于学会了使用煤气灶，打鸡蛋时有一半在锅里一半在灶台上，我又让他再打一个鸡蛋，这回他拿了一个碗放旁边，说先放碗里就不会漏灶台上了。

放油时由于怕烫把小勺都扔锅里去了。自己又洗了一根葱，切了葱花，虽然切得不是很细，勉强过得去。最终，他吃到了平生第一次由自己煮的香喷喷的面条。他说这是世界上最好吃的面条。

这是幸福双翼冬令营期间，老师们给他的肯定和欣赏，正能量的环境让他的潜能得到了激发。而我听了郑海英导师的指导后，通过自己亲身的实践，发现——妈妈平和的情绪和同理心，真的能接通和滋养孩子的心灵！

孩子面临跟可爱并理解他们的老师分别，有伤心难过的情绪，但他们可能不习惯直接去表达，反而是用各种“找茬儿”、闹情绪等方式来呈现。

当妈妈耐心并平静陪伴，哪怕是坚持原则的时候，也依然能肯定、允许他哭泣和伤心时，孩子就能在这个开放和尊重的空间，释放和恢复。 关于哭泣、伤心、生气等情绪，成人普遍认为“不好”，所以当孩子类似情绪来临时，家长要么严厉制止，要么想尽办法安抚，总想让孩子的情绪“快点过去”。

事实上，情绪是生命能量的自然流动，是“灵魂的语言”。
心理学家研究发现，当一份情绪出现时，如果有一个不带评判和否定的空间，最多15分钟左右，这份情绪就能够自然平复，心灵因此得到疗愈。
相反，因为担心情绪释放带来的各种结果，用各种方式压抑、转移情绪，则埋下了很多潜藏的危险因素。


来源：远见教育

27青年

哇，这个可以哇