找回密码
 注册会员
查看: 2867|回复: 3

[在线话题] 求教 健身问题

[复制链接]
发表于 2017-4-21 18:42:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身问题    在家里怎样锻炼才能让手臂的血管突出明显?     双手抱头 蹲下立起    能代替长距离中慢跑吗?

欢迎来到灵山家园网-www.ai03.cn
发表于 2017-4-21 21:55:58 来自手机 | 显示全部楼层
俯卧撑,举哑铃
欢迎来到灵山家园网-www.ai03.cn
回复

使用道具 举报

发表于 2017-4-22 10:10:31 来自手机 | 显示全部楼层
我用事实跟你说,对应自己的高强度俯卧撑,卧推,举铁!
IMG_20170221_205728.jpg
欢迎来到灵山家园网-www.ai03.cn
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-4-25 12:08:16 | 显示全部楼层
情殇_TOOX 发表于 2017-4-22 10:10
我用事实跟你说,对应自己的高强度俯卧撑,卧推,举铁!

能留个联系方式吗?
欢迎来到灵山家园网-www.ai03.cn
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

手机版|小黑屋|APP客户端|手机版|免责声明|公司简介|公安备案:45072102000519|灵山家园网 ( 桂ICP备19000664号|45072102000519 )

GMT+8, 2024-11-13 02:10 , Processed in 0.100247 second(s), 28 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表