深度手机依赖症患者：怎样才能逐渐戒掉手机瘾？

三个代表作

        症状就不讲了，网上都有：什么不分场合几分钟就要看一下手机，有事没事都要登一下微信刷一下朋友圈，出门忘带手机就出现焦虑，没网络没WIFI就坐立不安……诸如此类吧！

        我现在的诉求就是怎么样能减少对手机的依赖？至少不要把工作以外的时间都贡献给手机，去逛逛街也好，在家看看书也好，跟家人谈谈心也好，总之有营养一点能提升自己的事吧！

啥姐

手机没电的时候就可以静下心来看书了

夜已深

我也发现很多人离不开手机，我反而是那种对手机并没有太多关注的，微信想看的时候可以看。手机不想带的时候也可以不带，出去玩除非实在太无聊，不然基本不会看手机。朋友都说有时候想找我，好难。{:2_57:}

离线请留言_ZLDU

换个只能接听的老人机。。

三个代表作

离线请留言_ZLDU 发表于 2016-9-16 23:24
换个只能接听的老人机。。

三个代表作

离线请留言_ZLDU 发表于 2016-9-16 23:24
换个只能接听的老人机。。

你是认真的吗

三个代表作

夜已深 发表于 2016-9-16 02:04
我也发现很多人离不开手机，我反而是那种对手机并没有太多关注的，微信想看的时候可以看。手机不想带的时候 ...

嗯嗯，这种态度是对的

灵山仔

用老人机。。。。

禱告

容易，将手机放落开水慢慢煮，一边煮一边望，当你望了几日见都冇有电话打落就可以脱离手机了。