关于荔枝的小知识

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荔枝节期间，不同品种的荔枝陆续上市。荔枝的时令周期比较短，集中上市不过一两个月，没得来灵山品尝荔枝的朋友们得抓紧咯~下面，科普一下荔枝的小知识。
（一）荔枝全身是宝？
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝能明显改善失眠、健忘、神经疲劳等症。


（二）买荔枝要选绿红相间的？
很多人购买荔枝时喜欢挑红的，其实正常成熟的荔枝一般绿红相间，颜色呈不规则分布，所以买荔枝要尽量挑选绿红相间的。新鲜荔枝的表皮可能红中带绿，或者红中带白，亦或者浅红中带暗红，且摸在手里应该是富有弹性，且稍感紧硬，闻起来有股清新的清香味。


（三）荔枝吃多会上火？
荔枝不宜多食，若连续、大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒，即荔枝病，也就是我们民间常说的上火。当然，并不是所有的人吃荔枝都会上火，这是由每个人的体质决定的，所以，阴虚火旺者慎服哦。


（四）防治荔枝上火的小建议
1.不要连续大量进食。注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃，同时，糖尿病患者和易胀气的人，要谨慎食用。
2.喝一些预防上火的汤水。在吃荔枝同时，可多喝盐水、绿豆汤或绿茶水以减少上火症状。
3.配合凉性的水果一起吃很多水果是凉性的，比如火龙果、山竹、梨等，吃完热性的荔枝后，再吃一些凉性水果，能消去一些火气。


（五）荔枝诗词小集锦
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 —— 杜牧《过华清宫绝句三首•其一》
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。 —— 苏轼《食荔枝》
五岭麦秋残，荔子初丹。 —— 欧阳修《浪淘沙》
两岸荔枝红，万家烟雨中。 —— 李师中《菩萨蛮•子规啼破城楼月》
锦江近西烟水绿，新雨山头荔枝熟。 —— 张籍《成都曲》
十年结子知谁在，自向庭中种荔枝。 —— 白居易《种荔枝》
荔枝新熟鸡冠色，烧酒初开琥珀香。 —— 白居易《荔枝楼对酒》
一种天然好滋味，可怜生处是天涯。 —— 丘浚《咏荔枝》
世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。 —— 丘浚《咏荔枝》
五月鲥鱼已至燕，荔枝卢橘未应先； —— 何景明《鲥鱼》
揉蓝雾雾蔷薇浅，半露冰肌玉不如。 —— 丘崈《鹧鸪天（咏绿荔枝）》
自擘轻红香满手 —— 李纲《减字木兰花（荔枝二首）》
寄梅花，千里寄红雪。 —— 韩元吉《醉落魄（荔枝）》
玉环旧事谁能说。迢迢驿路香风彻。 —— 韩元吉《醉落魄（荔枝）》
分明密露枝枝结。 —— 韩元吉《醉落魄（荔枝）》
笑靥开时。一骑红尘献荔枝。 —— 李纲《减字木兰花（荔枝二首）》
冰肌不受人间热 —— 韩元吉《醉落魄（荔枝）》
无语只低眉。闲拈双荔枝。 —— 卢祖皋《菩萨蛮》
乌石亭危千嶂合，荔枝楼暖百花明。 —— 廖刚《望江南二首（送黄冕仲知福唐）》
荔子亲攀。冰肌照映柘枝冠。 —— 黄庭坚《浪淘沙（荔枝）》
记得如今时候，正荔枝初熟。 —— 姜夔《好事近（赋茉莉）》
记年时、荔枝香里，深红一片成阵。 —— 王同祖《摸鱼儿》
绛纱囊里水晶丸。 —— 欧阳修《浪淘沙》
日擘轻红三百颗，一味甘寒。 —— 黄庭坚《浪淘沙（荔枝）》
荔枝卢橘沾恩幸，鸾鹊天书湿紫泥。 —— 李商隐《九成宫》
唤起封姨清晚景，更将荔子荐新圆。 —— 张孝祥《浣溪沙•中秋坐上十八客》
餐秀色，味肤腴。轻红端合与为奴。 —— 丘崈《鹧鸪天（咏绿荔枝）》
不似荔枝生处远，恨薰风。 —— 韩淲《摊破浣溪沙（杨梅）》
星球皱玉虽奇品，终忆戎州绿荔枝。 —— 陆游《莆阳饷荔子》
往事忆开元，妃子偏怜。 —— 欧阳修《浪淘沙》