天天都喝水，你喝对了吗？

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    水 ，  由氢、氧两种元素组成的无机物质。
      人，每天大概要喝多少水为合适？
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。

      每天最佳饮水时刻：
早上起床后，早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
      不能多喝水的时间：
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
      那么，水的作用到底有哪些？

1、水对气候具有调节作用。
2、水是所有生命体的重要组成部分。人体中水占体重的70%；水是维持生命必不可少的物质。
3、水是人类的日常生活必备的物质。
4、工业生产离不开水。如原料用水、产品处理用水、锅炉用水、洗涤用水、冷却用水等等。
5、水利是农业的命脉。农业生产上，需要大量的水进行灌溉。
（以上资料信息来源于网络，仅供参考）
      人，每天都与水接触，都需要喝水，看完这些信息后你会喝水了吗？喝够量了吗？喝对时间了吗？

橘梨纱

天天都做人，你会做人了吗？如果可以坐在空调室里领工资，恐怕没人愿意出去晒成非洲人，衣服一直湿，水不能停！米是粒粒皆辛苦，岂是夏天穿西装的人能懂的！

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橘梨纱 发表于 2017-8-14 13:06
天天都做人，你会做人了吗？如果可以坐在空调室里领工资，恐怕没人愿意出去晒成非洲人，衣服一直湿，水不能 ...

呵呵，说得不错！

金沙

叫你去装系统，新帖

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金沙 发表于 2017-8-16 09:03
叫你去装系统，新帖

哈哈，装系统比回贴容易多了，就三步曲，鼠标一按就完事了！谁都会，自己动手即可。

柠七阿

你天天拉屎拉对了吗？拉得爽吗？拉得是不是不顺畅？