文明践行，呵护心灵 ----钦州市乡村学校少年宫心理健康辅导活动走进檀圩镇中心小学

李秉萍

文明践行，呵护心灵

----钦州市乡村学校少年宫心理健康辅导活动走进檀圩镇中心小学

   12月1日上午，钦州市乡村学校少年宫心理健康辅导志愿服务队到檀圩中心小学中开展“文明实践 呵护心灵”教师心理辅导专场。本次活动由国家二级心理咨询师，广西心理卫生协会心理健康教育专业委员会委员、灵山县未成年人心理辅导中心负责人周秀英老师授课，参加这次活动的教师共35人。

   周老师授课的主题是《中小学教师情绪和自我调适》，她分别从教师情绪的现状、情绪失控根源、情绪调适密码三个维度通过游戏形式、视频播放、真实案例、图片展示等阐述了教师心理健康的重要意义，并从教师的职业特点、影响教师心理健康的因素、心理困扰的自我调节等方面进行了分析，同时还向教师介绍了一些简单的心理疏导方法，分析了阳光心态的要诀。倡导教师要具备积极乐观豁达的心态，正确认识自己，改变自我，学会自我调节自己的情绪，做一个阳光快乐型的教师。

   在长达一个多小时的讲座中，教师们积极参与、认真聆听感触很深、纷纷表示这样的活动很受欢迎，在今后的工作中不仅关注自己的健康，更要关注自己的心理健康，学会调节自我情绪，保持阳光心态面对工作，笑对人生。

   来源：中共灵山县檀圩镇中心校党支部

   图文：李文静

   审核：黄玉奎