致全市家长朋友的一封信

无力取名

亲爱的家长朋友们：
       2022年的春天如约而至，但疫情突然来袭，为配合科学防控疫情，3月15日起，我市中小学、中职学校将对居家学习学生和在校监测的学生进行线上教学和自主学习指导。在这一特殊时期，我们该如何与孩子沟通，引导孩子安心地居家生活学习呢？我们有以下几点建议。

       一、做孩子的引导者家长要加强有效的亲子沟通，及时了解学校关于孩子线上学习的具体安排，结合学校的教学安排和学习指导，制定孩子居家生活学习安排表，保障健康饮食和睡眠时间，引导孩子作息有序，培养自我管理意识。居家学习期间，手机和电脑的使用不可避免，家长需要做好硬件支持，并和孩子一起商议可接受的督促和管理方式。家长要在管理过程中保持克制，优先调节自我情绪，给予孩子情绪宣泄的机会，在保障孩子安全的情况下，与孩子平和地探讨解决问题的方法。家长要有意识增加孩子的居家体育活动，同时安排孩子负责部分家务劳动，肯定和表扬孩子的努力，增强孩子的愉悦感，提升孩子的居家存在价值感。

       二、做孩子的支持者家长要接纳孩子线上学习和线下学习效率的差异，积极主动沟通了解并尝试解决。孩子在居家学习期间，可能面临着学习、生活、人际关系各种困扰，我们要让孩子与亲人、朋友、同伴、老师、同学保持良好的接触和联系，让孩子充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。

       三、做孩子的陪伴者随着家长与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，与孩子平等交流，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些苛责和唠叨。

       四、做孩子的倾听者家长要保持自身稳定的情绪状态，安抚孩子当下的焦虑情绪，为孩子面对和处理突发情况做出好的榜样与示范。青春期孩子的家长要通过阅读、学习，了解青春期孩子的特点，严慈相济，关心爱护与严格要求并重，关注和接纳孩子的情绪状态，倾听孩子的感受与需求。如孩子因为居家学习而焦躁不安，家长必须予以理解和宽慰。毕业班学生的家长要减少焦虑，避免给孩子加压。

       五、做孩子的守护者家长要引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。要指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，自觉关爱生命，关爱健康。

       当孩子情绪无法疏解时，要及时寻求家人、朋友、老师、专业人士的帮助。可以拨打全国青少年心理健康援助热线:4000100525；广西心理援助热线：0772—3136120；钦州市24小时心理关爱热线:0777-3892672等。

       针对疫情期间中小学生居家学习可能出现的心理问题，钦州市未成年人心理健康志愿服务队随时待命，及时帮助有需要的家庭。家长朋友可通过拨打钦州市未成年人心理健康辅导中心热线0777-2816520进行预约，我们将根据您的实际情况采取相应的辅导措施。必要时，我们将派出志愿者上门服务。

       亲爱的家长朋友，生活即教育，灾难更是一场特殊的教育。作为与孩子朝夕相处的第一任“老师”，您是孩子言行最精确的标尺，您应该给予孩子灵魂最丰富的滋养。您严格自我防护，遵循防控要求，孩子便学会了科学抗击疫情；您泰然平和处之，合理安排生活和工作，孩子便学会了面对意外的冷静和镇定；您不被流言裹挟，用权威媒体讯息甄别真实与虚假，孩子便学会了保持独立的思考力和判断力。时代滚滚，每个人终将用烙刻着父母人格基因的躯体搏浪前行。

     “岂曰无衣，与子同袍。”让我们携手并肩，共同呵护孩子健康快乐成长。                  

钦州市教育局

2022年3月14日

来源丨钦州市教育局