灵山朋友知道长时间用电脑有哪些危害吗

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      大多数人都应该有这样的感觉呢，长时间坐在电脑面前工作、玩游戏、上网等，多数人是一用电脑就是几小时，当你想到要休息的时候才发现自己腰酸背痛了，特别是脖子累。而眼睛也跟着疲劳、酸涩起来。眼睛干涩，眼睛近视了怎么办， 长时间下来常常使眼睛不自觉地干涩、发红。长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。这些情况就用眼过度所以产生的疲劳。如果长期得不到正常的休息视力就会下降形成真性近视就很难恢复正常的视力了哦。

      大家都知道长时间用电脑，会使眼睛近视，那么长时间用操作电脑如何预防眼睛疲劳？今天就说一下电脑为什么容易让人疲劳呢？原因是因为电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。加上一看电脑就是几个小时，眼睛自己也会疲劳了。脖子累了，腰酸了。大家有没有这样的情况呢，肯定有的喇。我建议大家用电脑至少一个小时要休息一次。比如站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。切不可长时间坐在电脑前！

文章完，辛苦码字，希望大家留下自己的心德，大家共同交流！
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没办法啊   不面对电脑没饭吃