【饮食调理篇】可去黑眼圈的苹果生鱼汤！

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昨天店里来了一个“客人”，因为她不是过来我店里做护理的，而是远道而来跟我来交流和分享关于眼部护理方法的经验的，她是从佛山那边专程过到广州来看我的。她是有备而来的，因为她看到我这么一个小小的博客，能类聚那么多力量，帮助到那么多被黑眼圈困扰的MM，她看过我博客之后，给我一些建议，我也觉得不错。她说看我的网站写关于饮食调理文章比较少，而通过她的观察发现有很多朋友都希望通过饮食调理来去除黑眼圈，她也记录了电视上的所需食材，做过几次电视推荐的调理汤，她说得到的效果都不错，她现在每天都坚持煲汤，坚持了下来是可以可以补血益气，对于黑眼圈也是有很好的去除作用！这是她给我分享的一个关于饮食调理的汤，那我现在就写出来，这是可去除黑眼圈的汤——苹果生鱼汤

生鱼一条，肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高，具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效。而病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。
材料：新鲜生鱼一条、苹果2个、红枣枸杞少许、姜一个、调料适量
步骤
1.将生鱼去内脏处理好，切成段；将苹果去皮，切块；生姜切成片；红枣去核。
2.将生鱼下锅，稍微煎一下，煎成微黄色即可。
3.将锅内加入姜片，加入清水猛火烧开。
4.水烧开后加入红枣，改用中火继续煲一个小时左右。
5.然后将枸杞、苹果加入锅内，再继续中火煲20分钟左右。
6.加入盐等调料即可出锅饮用

         美容功效：苹果生鱼汤可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。经常食用可以促进血液循环，防止黑眼圈的出现。对于那些因气血不足、血液循环不畅引起的黑眼圈可谓有奇效！又能喝汤又能防止黑眼圈，两全其美，多好！

         在这里，谢谢佛山这位热心的网友跟邓小乜分享的这个可去除黑眼圈的汤，大家可以不妨去试试，我今天晚上都按照上面的方法做了，挺甜的，很好喝，我喜欢！

紫爱

今晚试试看         

山高

敢试吗～～～～～～

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吃得优咩…改头换尾…