养生子午流柱

尘埃落定

子时（23-1时)胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人在睡眠状态下，胆可以新陈代谢，防止胆结石，胆炎等症的发生。

丑时（1 -3 时）肝经最旺，人的思维和形动需要肝血支持，肝像一个血库，所以中医讲“肝藏血”，丑时，人必须在睡眠状态下，肝才能换掉废血产生新血，人如果在丑时未睡觉，肝无法完成上述工作。

寅时（3--5时）肺经最旺。中医讲“肺朝百脉”。肺产生的新鲜血液，输送于百脉，如在寅时不睡觉则会伤肺伤百脉。此时睡觉使得人早上气血旺盛，精力充沛。

卯时（5-7时）大肠经最旺。
肺与大肠相表里，肺得到休息调养，有利于大肠蠕动，人排大便畅通，人应该每天在卯时养成按时排便习惯。

辰时（7-9时）胃经最旺。
人拍完大便，胃经旺时有利于消化，如果人在辰时不吃食物，消化液会腐蚀胃粘膜，此时人在睡眠仲可减缓这种损害。

巳时（9-11时）脾经最旺。
脾将食物精华提取，有利于造血。

午时（11-13时）心经最旺，中医讲“心神相通”，此时睡上一觉（15分钟以上即可）养心怡神，有利于滋养人的气血故午觉又可有“养颜觉”之说。

末时（13-15时）小肠经最旺。
中医讲“心与小肠为表里”睡个午觉心血气充足，有利于小肠吸收，有利于皮肤的红润。

申时（15-17时）膀胱经最旺。此时大量的饮水通过排尿将体内的“火气”排出。

酉时（17-19时）肾经最旺。肾通脑，肾主骨。此时是精力较好的时候，应静下来做些有意义的事情，不可耗费在酒席桌上。

戌时（19-21时）心包经最旺。心包是心脏外围保护组织。进入心脏的病起被挡在这个系统。心脏不适的人此时调病，可把病消减在心包，不至于伤及心脏。

亥时（21-23时）三焦经最旺。三焦通百脉。此时人的百脉都处于兴奋状态。应该做静养身心。打坐睡眠。莫沉浸在酒色之中。如需养生的人，此时睡觉，胆脉受益，一生无大疾。

大道至简，大医至受，适者有寿，任者无敌~！养生之道按五行相生相克的循环。以达到天地人的平衡和谐。故天藏我藏，天露我露，天睡我睡。天醒我醒。顺天时者方能健康长寿。

魔術師☆小強

{:soso_e179:}

南方的梦

我颠三倒四怎么办？！{:soso__992095342607761024_6:}

尘埃落定

南方的梦 发表于 2013-3-6 20:40
我颠三倒四怎么办？！

改过来咯  现在该静下心打坐了 {:soso_e113:}

尘埃落定

魔術師☆小強 发表于 2013-3-6 20:07

{:soso_e103:}可不可以换个表情              

魔術師☆小強

尘埃落定 发表于 2013-3-6 21:46
可不可以换个表情

{:soso_e183:}好的！

尘埃落定

魔術師☆小強 发表于 2013-3-8 16:05
好的！

{:soso_e127:}

魔術師☆小強

尘埃落定 发表于 2013-3-8 16:46

咋了？