今日冬至 | 世间美好 如期而至
雪绘天地画梅开愈益香不知不觉间岁末已至 《中国天文年历》显示今天（12月21日）18时02分我们迎来了冬至节气从冬至起阴极之至，阳气始生这是一年中阴阳转换的关键节气冬至三候一候蚯蚓结土中的蚯蚓蜷缩着身体静候温度慢慢回升生命坚韧又顽强二候糜角解雄麋鹿骨化的老角开始脱落
随之又长出新的犄褪下昔日风霜
诞出明日希望三候水泉动冰封的水面下泉水仍然流动不息
静谧与灵动在这里交融冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天俗话说
“吃了冬至面，一天长一线”白昼的时光在冬至过后不断变长
从气候上看冬至日是“数九”严寒的第一天冬至期间西北高原平均气温普遍在0℃以下南方地区也只有6℃至8℃左右
“夏尽秋分日，春生冬至时”
冬至又称“小阳春”是春的第一个信号可以说冬至来了春天也就不远
冬至时节要潜阳补温、敛阳护阴多吃补益身体的食物如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等
及时添加衣物注意手脚的保暖室内要经常通风换气减少和抑制病菌病毒繁殖
静神少虑保持畅达乐观不为琐事劳神避免长期超负荷运转
进行户外活动时
注意防寒保暖尤其是头部、腹部和脚部
冬至 这一天一定要来一碗饺子或汤圆也算是给自己的生活一个小小的仪式感
这一天哪怕不能回家团圆请给远方的家人一个电话你的一声问候都是他们心中最温暖的牵挂下一个节气到来时我们已踏入新的一年回首2020我们众志成城共度难关我们不惧挑战勇敢前行我们砥砺前行硕果累累每一步足迹都勾勒出我们前行路途光阴似箭、莫负韶华2021让我们乘风破浪、再创辉煌
来源：中国文明网综合自新华社、新华网微信公号
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